古代宫廷的舞蹈。按每个朝代不同而各异。现在常见的（根据古代遗留下来的文献等经过现代人的总结提炼）——汉唐古典舞，具代表的《踏歌》《霓裳羽衣舞》；古典舞应该也是属于汉族舞蹈，因为她独具特色，所以从汉族舞中分离出来。古典舞就是古代宫廷皇家舞蹈，是皇室贵族才能看的舞蹈。从其源来说，是古代舞蹈的一次复苏，是戏曲舞蹈的复苏，是几千年中国舞蹈传统的复兴。十分明显，它的审美原则不是什么新发明，而是几千年中华文化的流传和延续，是用一根长线从古串到今的，这些原则非但在戏曲中可见，在唐宋乐舞中，在汉魏“舞戏“中，甚至在商周礼乐中，都能见其蛛丝马迹它的文化特征，就其流来讲，它是在原生物上生成的一个崭新的艺术品类，这是一个可以和芭蕾舞、现代舞相媲美的新的舞蹈种类，这个衍舞种是地道的中国货。
中国民族民间舞：
泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。
【课程内容】
阶段：
了解中国古典舞基本知识和基础理论
古典舞手形/手位/步位
古典舞基本舞姿
腿部、躯干、手臂、头和眼睛(视线)等动作的协调性
手、眼、身、法、步的要求
身体软开度，形体基训；（地面训练/形体把杆组合）
形、神、劲、律身韵基本动作要素；古典舞“身韵”即“身法”与“韵律”的总称
提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的动律元素；呼吸的要求
第二阶段：
古典舞身韵综合性组合，古典舞舞蹈片段组合
动作要领（旋转/翻身/弹跳）
古典舞技巧
古典舞成品舞
第三阶段：
民族民间舞蹈（傣族舞，藏族舞，维族舞，蒙古舞等）
民族民间舞基础元素、基本功、组合
独舞片段、技术技巧综合性展示；表演性身韵组合
成品舞
【招生对象】
身体素质良好、健康，喜爱舞蹈有意从事舞蹈行业者;希望得到系统专业化教学；零基础且想专业系统学习中国舞的学员。让你不光会跳舞，更会如何“教”别人。
考核通过颁发教练证书。
【教学目标】
传播中国古典舞文化，培养学员的独立表演能力

 菡瑟 Handsome Dance舞蹈培训
武进区总校：常州市武进区湖塘定安西路1-3号湾里综合楼6楼（妇婴医院十字路口）
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